Minska din inre stress med Balansprogrammet – Mindfulness & MediYoga

Hitta din egen vardagsbalans med Balansprogrammet vilket hjälper dig att minska din inre stress och må bättre.

Programmet bygger på Mindfulness och MediYoga — en terapeutisk forskningsbaserad metod, med dokumenterad effekt på bl.a. stress, oro, sömn och blodtryck. Du får guidning i korrekt andning, ökat fokus och djupavslappning som kan utföras av alla, oavsett ålder och förkunskaper.

Kurs start: Tisdagen den 6 november 2018, kl 18.00-19.00
Plats: Faltins Magasin, Torget, Bovallstrand
Pris: 525 kr inkl. moms —4 träffar, tisdagar 18.00-19.00
Ta på varma, bekväma kläder och sockor, samt liggunderlag och filt om så önskas.

Varmt Välkomna

Anmälan:
barbro.bliss@gmail.com eller 073 697 77 75
Barbro Bliss
Balansinspiratör MIMY – Mindfulness och MediYoga
samt Certifierad Instruktör Medveten Andning